運動不足の病気一覧

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高血圧

【監修】板東 浩 先生(医学博士、内科医) 高血圧についての基本知識 「高血圧」とは? 高血圧とは、血圧が平均的な数値よりも高い状態のことを言います。 継続的に血圧が高い場合は「高血圧症」とも言われ、合併症を引き起こしやすい状態です。 精神状態や時間帯で血圧が大きく変化する人もみられ、症状もめまいや動機など多岐にわたるため、すぐには「高血圧」と判別しにくい病気です。 高血圧の種類は要因によって異なる 高血圧は大きく2種類に分類されます。1つはホルモン分泌の異常や腎臓疾患、薬の

脂質異常症

【監修】板東 浩 先生(医学博士、内科医) 自覚症状がないから危険!着実に寿命を縮める脂質異常症 脂質異常症の最大の問題は、症状が何もないという点です。 気づかないうちに、血管の壁にコレステロールが蓄積してプラーク(こぶ)となり、血液の通り道がふさがれる動脈硬化におちいります。 脳の血管が詰まれば脳梗塞に、心臓の血管なら心筋梗塞になるリスクがあります。 数値に異常があり、再検査と言われても症状がないために放置する人が多いですが、それは自分の寿命を縮めているに過ぎません。 脂質異

血清尿酸値

【監修】北村 聖 先生(東京大学医学教育国際協力研究センター教授)血のなかにある尿酸という成分が高いと、高尿酸血症という病気になることが考えられます。 肥満体型で食事量が多い人は注意が必要です。 肥満体型の人は他の生活習慣病にもかかりやすいため、合併症にも気をつけましょう。 血清尿酸値、気にしていますか 近年、食生活の欧米化などのライフスタイルの変化に伴い、血清尿酸値の高い人が増加傾向にあります。 血清尿酸値が高くなると高尿酸血症を発症し、放っておくと関節などに激痛を伴

肥満症

【監修】板東 浩 先生(医学博士、内科医)肥満体型の人は生活習慣病を引き起こしやすいです。 肥満を解消するためには食事内容を変更することです。 量を減らしたり、カロリーが少ないメニューにしたりしてダイエットをおこないます。 運動することで、エネルギーを消費しやすい身体に変えることも大切です。 肥満症~食事療法と運動療法による改善 / 生活習慣病世代の食事と運動 肥満の大きな原因は、エネルギーの過剰摂取と消費エネルギー不足。つまり、食べ過ぎと運動不足です。 肥満になる

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