佐々木 政幸 医師

筋肉痛の予防法を解説！食事の摂り方は？歳をとると痛みが遅く出る？

【医師監修】筋肉痛の予防法として、運動前のウォーミングアップや運動後のクールダウンは効果的です。また、食事でも予防できま…

病院の内反小趾の治療法は？ヒールの靴も原因に。足裏体操で改善を！

【医師監修】足の小指のつけ根の骨が飛び出す「内反小趾」。ハイヒールや足に合わない靴を履くことでなりやすく、思春期や成人の…

自分でできる浮き指の改善方法５つ！放置すると腰痛や肩こりの原因に

【医師監修】浮き指とは力を抜いて立ったときに、足の指が地面についていない状態をいいます。さまざまな不調を伴うためできるだ…

四十肩・五十肩の治し方は？急性期・慢性期・回復期のケア。何科を受診する？

【医師監修】急性期には夜も眠れないほどの激痛が襲う四十肩（五十肩）。病院で治療をしたり、自分で対処したりと治し方もさまざ…

膝に水がたまる症状は？水を抜いたら治る？関節水腫の治療と原因とは

【医師監修】膝に水がたまるのは、中高年になると多く見られる症状の一つで、関節水腫といいます。ひどい場合は、水を抜いても根…

開張足の原因と改善法は？進行すると痛みや変形も！自分でできるケアとは

【医師監修】足が疲れやすい、外反母趾がある、足の裏に魚の目やタコができる…もしかしたら、開張足かもしれません。女性に多く…

気になるくるぶしの痛みの原因とは？実は病気が潜んでいる可能性も

【医師監修】くるぶしの痛みは足を捻ることで起こる捻挫や打撲、骨折などが大半ですが、中には病気が潜んでいる場合もあります。…

くるぶしが腫れている…原因は？外側・全体に分けて解説！何科へ行く？

【医師監修】くるぶしの腫れは、腫れるのが外側なのか足首全体なのかで考えられる病気が変わります。赤みや痛みがない場合以外は…

突き指と骨折の見分け方。症状にどんな違いがある？治療法や期間は？

【医師監修】突き指と骨折はどちらも同じように痛みや腫れの症状が出るので、見分けるのが難しいかと思います。この記事ではそれ…

指の腱鞘炎の症状は？2種類に分けられる！病院での治療法も解説

「腱鞘炎（けんしょうえん）」は、手首や指を動かした時に違和感を覚えたり、痛みやひっかかりなどの症状が現れたりする病気です…

ぎっくり腰は病院へ行くべき？何科？整体や接骨院の治療との違いとは

ぎっくり腰は安静にしていれば自然に治ることもありますが、放っておくと危険なケースもあります。 この記事ではどのよう…

ぎっくり腰の原因を知って予防しよう。予備軍に当てはまる方も注意！

ぎっくり腰を発症すると、上半身が起こせなくなったり腰痛でうまく歩けなくなったりして日常生活に支障をきたします。 誰…

足がしびれやすい原因は？病気のことも。正座の痛みの予防法を解説！

長時間の正座などによって足がビリビリ、ピリピリとしびれることがあります。 痛みを伴う場合もあるので、できることなら…

突き指をしたときの対処法。引っ張るのはNG？適切な応急処置とは？

突き指をしたときは、素早い対処がとても重要です。 単なる捻挫ではなく、靭帯や腱の損傷または骨折などが生じている可能…

寝違えが治らない原因は？病気が関係していることも。病院は何科？

寝違えると首の頚椎あたりが痛んだり、首が動かしづらくなったりします。多くの人が一度は経験があるのではないでしょうか。 …

手首の腱鞘炎はどう治療する？簡単ストレッチも紹介

『腱鞘炎（けんしょうえん）』は、手首を動かしたときに痛みや違和感が出る病気です。 おもな原因は、手首や指の使い…

腱鞘炎の手術方法について。再発はするの？入院費用や治療も解説！

腱鞘炎は、一度かかると治りにくく再発もしやすい病気です。 症状が強く出ている場合は、手術による治療も検討してみてく…