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歳を取るにつれて病気がちになるという認識を覆す結果、百歳を超える長寿の人の秘密

《医師監修》進行中の2つの大規模な長寿研究から、百歳を超える長寿の人は、がんや脳卒中などの重大な病気になる時期が95歳以下の高齢者より遅く、人生末期の数年に凝縮されていると分かりました。 国アルバート・アインシュタイン医科大学を含む研究グルー…

高齢者の心疾患には、定期的な運動が効果的

《医師監修》常々から体を動かすとよい アメリカの研究グループが3000人以上を対象に17年間調査をした結果、高齢者は定期的に運動をすることによって、心臓病による死亡リスクが減少するようだと分かりました。 ただし激しい運動は「心血管疾患」による死亡…