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ジョギングなどでの活動量計(アクティビティ・トラッカー)での健康効果はわずか。健康になるための運動量にまでは引き上げない。

《医師監修》ジョギングや運動の際、どのくらい活動したかを知らせる活動量計(アクティビティ・トラッカー)の使用は、健康を改善するだけの十分な運動量に引き上げる効果はないのかもしれない。