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高齢になると座った生活になりがちだが、心肺持久力を鍛えると健康的に!

《医師監修》高齢になると座った生活になりがちだが、心肺持久力を鍛えると健康的に! 年を重ねると、座った生活になりがちとなるかもしれません。 ノルウェーの研究グループの報告によると、座っている時間が長い高齢者は、心肺持久力を鍛えていると、「心…